ウオーキング教室のご案内
楽しく、正しく、歩いて健康づくりしませんか。
ウオーキングは、いつでも、どこでも、道具や服装も特に必要になく手軽
に出来、最近、いろいろな場所で歩いている人をみかけます。こんな貴方
に、より健康的で美しい歩き方お教えします。
生活習慣病の予防、老化の防止、骨を丈夫にする、ボケ防止、ストレス
を解消するなど効果があります。一度、参加してみて下さい。
期 日 １１月２日(日) 午前９時３０分〜１２時(９時から受付)
・会 場 揖斐川町健康広場アリーナ
・対 象 一般男女
・定 員 ５０名程
・参加料 ２００円(飲物代)
・持ち物 運動のできる服装・上靴
・講 師 ヘルスケアトレーナー 浅野剛伸
・申 込 １０月３１日までに健康広場へ電話にてお申込下さい。
音楽健康教室のご案内
なじみのある歌を使って、体を動かしたり、歌って笑って心身の活性化や、
気分転換をおこない生活にうるおいを与えます。ぜひ、一度参加してみて下さい｡
・期 日 １１月２３日(日)午後２時〜３時
１２月２１日(日)午後２時〜３時
・会 場 健康広報研修室
・対 象 一般男女
・定 員 ３０名(定員になり次第、締切ります)
・参加料 １回 500円(当日支払)
・持ち物 運動のできる服装
・講 師 岐阜県音楽療法士 柏 恵子
・申 込 各開催日の３日前までに健康広報へ、電話・ファックスにてお願いします
電話 21-3100 ファックス 23-0086
・その他 参加者が１５名未満の場合は開講できない場合もありますのでご了承ください｡
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